COLOCANDO A VONTADE DE VOLTA NOS TRILHOS.
Toda crise de qualquer transtorno é
manifestada pelo inconsciente, relembrando um (ou + eventos) que vivenciou, que
tenha constituído o transtorno específico. O que às vezes difere os transtornos
entre si, é a freqüência com que essas crises se manifestam. No Transtorno
Bipolar por exemplo, existem pessoas que tem crises uma ou duas vezes por ano
(ou +). Depois da crise vem a famosa fase depressiva, que é uma forte sensação
de tristeza e impotência diante do que não conhece e não aceita, quanto ao que
está acontecendo. Pode não ser depressão.
Podemos chamar de fase de
abstinência de crise.
No TDAH, existe um freqüência muito grande de
crise, fazendo com que o portador tenha influência quase ininterrupta do
inconsciente, ou seja, do seu lado criança que vivenciou o evento gerador,
dificultando-o insistentemente de obter foco em tarefas que exigem
concentração.
Além do evento gerador, existe ainda o
"cenário" em que o evento foi gerado, se dentro de casa, do quarto ou
na rua. O que quer faça parte deste cenário e sua variedade e quantidade, será
lembrado por uma coisa que eu chamo de método associativo, onde o cenário é
lembrado, sempre que algo do presente se assemelha à algo do cenário, do evento
vivenciado. Por isso quem tem TDAH, está constantemente sob influência do
transtorno, porque deve haver um cenário bem diverso.
O grande segredo para conter essa onda de
influência é separar os dois lados, ou seja, consciente e inconsciente, como ?
Reforçar o auto controle. Quanto mais o portador puder controlar sua tolerância
e auto controle, menos influente estará do inconsciente (e do seu passado). Apesar disso, nosso inconsciente não é nosso
inimigo, pelo contrário, o fato dele nos lembrar o tempo todo essas lembranças,
é para nos dizer que há uma "pendência"' à ser resolvida. Isso pode ser contornado pelo auto controle,
através de terapias alternativas, como Yoga, Tai-Chi, artes marciais que
objetiva essa postura, etc.
Estabelecer propósitos para conclusão ou
execução parcial de atividades, como estudos, trabalho, tarefas é outra forma. Para crianças, jogos educativos e instrutivos; Para os jovens de ensino fundamental e médio,
estabelecer metas como melhorar médias e notas, no geral ou de matérias
específicas. Lembrando que para entrar
em universidade, as questões de vestibular ou Enem, são complexas, exigindo
mais conhecimento que memória.
O que eu quero dizer ? Memória é mais comprometida pelo TDAH que o conhecimento. Conhecimento mantém a pessoa mais no controle emocional. Memória (e falta) é algo que gera ansiedade que gera perda de foco. Então o remédio é estudar, mas estudar com propósitos, como 2 capítulos de um livro de cada vez, depois dizer pra si mesmo o que entendeu, depois mais 2 capítulos e assim por diante. Fazer as coisas com propósito ajuda à manter o controle sobre o que está fazendo, com pouca perda de foco.
O que eu quero dizer ? Memória é mais comprometida pelo TDAH que o conhecimento. Conhecimento mantém a pessoa mais no controle emocional. Memória (e falta) é algo que gera ansiedade que gera perda de foco. Então o remédio é estudar, mas estudar com propósitos, como 2 capítulos de um livro de cada vez, depois dizer pra si mesmo o que entendeu, depois mais 2 capítulos e assim por diante. Fazer as coisas com propósito ajuda à manter o controle sobre o que está fazendo, com pouca perda de foco.
O importante é domar a vontade, no máximo de tempo que puder e ir
estendendo esse tempo (quebrando marcas, como numa olimpíada rsr). Esse parece ser um bom foco pra seguir como meta, sem data certa.
Outra coisa, nada é fácil, ninguém é
perfeito, a primeira coisa que precisa focar é acreditar em si mesmo(a). Não relevar críticas, censuras, preconceitos
de quem quer que seja, são pessoas que precisam tanto de ajuda quanto nós. Quando uma pessoa deseja ajudar, deve fazer
tomando por base a condição ou momento da pessoa e não pelo ponto de vista dela
própria. Se não sabe ajudar, pelo menos
não piore nem atrapalhe.
Professor Amadeu
Epifânio
Pesquisador/Psicanalista
PROJETO VIVA+
Por um Caminho + Seguro.
Contato: https://www.facebook.com/ProfAmadeu
Pessoal, concentre o foco do controle da vontade, também pela medicação que tomam, vejam se ela está ajudando nesse propósito. Se valham da duração do efeito da medicação para realizar as atividades e tarefas necessárias e aos poucos procurem estender, se propondo sempre à um pouco mais, mas sem pressão, sem obrigação (pra não gerar ansiedade), tem que ser natural. Devagar e sempre.
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